Dětem, žákům a studentům se věnuji velmi ráda a musím se přiznat, že opravdu z širokého spektra:
Celoroční aktivita SPORŤÁK sebeobrana pro děti 8 – 14 let – velmi pokročilí.
SPORŤÁK sebeobrana je celoroční pohybová aktivita pro holky a kluky ve věku 8 – 14 let zaměřená na výuku bojového umění Jiu-jitsu a sebeobranu. Tréninky vedu velmi poutavou formou, kde zařazuji speciální hry a cvičení na rozvoj sebevědomí, pohybu, obratnosti, vytrvalosti, všímavosti, spolupráce, spolehlivosti a úcty. Svou tradici má sebeobrana pro děti v Holešově již 5. rokem a skvěle se děti rozvíjí, jsou čím dál pokročilejší a mám z nich radost.
Děti se naučí techniky pádů, získají tak sebedůvěru, nacvičují základní obranné techniky, pochopí význam sebeobrany a vysvětlení jejího použití. Posílí své sebevědomí, naučí se řešit běžné i konfliktní situace, co jim život přináší.
SPORŤÁK sebeobrana – celoroční pohybová aktivita pro holky a kluky ve věku 8 – 14 let zaměřená na výuku bojového umění Jiu-jitsu a sebeobranu.
Kde? Vital Life centrum zdraví, Grohova 785, Holešov
Kdy? Každý ČT 15.15 h – 16.15 h
Napište mi e-mail anebo zavolejte na +420 776 836 504 pro více informací.
„S dětmi cvičím s plným nasazením a inspirací, odměna je radost z jejich strany, což je pro mě jako trenérku prioritou. V současné chvíli je kroužek plně obsazen.“
OBSAZENO
COBŘIČKA pohybová přípravka sebeobrany v Holešově pro děti 6 – 10 let.
Je speciální typ aktivity pro děti ve věku 6 – 10 let, náplní je pohybová přípravka sebeobrany a rozvoj sebevědomí dítěte. Na děti čeká spoustu různých her a všemožných druhů sportu na rozvoj citu k pohybu, zábavy, zážitků, radosti, odreágování se.
COBŘIČKA je také vlídná svou výjimečností pro děti, které by sportovat chtěly, ale stydí se.
COBŘIČKA pohybová přípravka sebeobrany v Holešově pro děti 6 – 10 let
Kde? Vital Life centrum zdraví, Grohova 785, Holešov
Kdy? ÚT 15 – 16 h, začínáme od 6. 10. 2020
Napište mi e-mail anebo zavolejte na +420 776 836 504 pro více informací.
„Děti se za mnou rády vrací, rodiče jsou spokojení, proto otevírám nový typ aktivity, abych rozšířila možnosti i pro další malé zájemce. Věnovat se dětem má pro mě velký smysl, baví mě to.“
OBSAZENO
PARŤÁCI pohybovky NE-BOJ je skvělá celoroční aktivita pro děti od 8 let, kde je hlavní náplní pohyb, stmelování kolektivu, hry, úcta k sobě i ostatním, hodnoty věcí i kamarádství, radost, odreágování se, smyslové vnímání.
Význam NE-BOJ vystihuje vztah k sobě prostřednictvím bojového umění Jiu-jitsu, všímat si a učit se nebát, najít kontrolu nad strachem a směr k sebe-vědomí.
Zápis dětí proběhne ve čtvrtek 16. 9. 2021 v 16.15 h v nových prostorech Cobra gym, Holešovská 1691, Holešov.
Tréninky jsou každý čtvrtek od 23. 9. 2021 16.15 – 17.15 h.
OBSAZENO
Výukové programy „Bezpečí s péčí“ – pro děti od 3 let v mateřských školkách
Výukové programy „Bezpečí a sebeobrany“ – pro žáky 1. i 2. stupně základních škol
Výukové programy „Bezpečí a sebeobrany“ – pro děti na příměstských táborech
S velkým nadšením připravuji a realizuji speciální výukové programy pro děti ve věku od 3 let, žáky 1. i 2. stupně základní školy, studenty středních škol.
Každý výukový program tvořím na míru, běžně je délka trvání programu 1,5 hodiny, ale již jsem realizovala i celodenní pro vícečetné skupiny dětí, v každé skupině 14 dětí.
Pro nejmenší je zaměřen na kamarádství, hru, bezpečí s péčí, jak si říci o pomoc, velmi poutavou formou seznámení s pohybem a významem částí těla. I nejmenší má smysl inspirovat a seznámit s bezpečím a pohybem. Do školek se vždycky těším J.
Pro žáky mám program na rozvoj sebevědomí, všímavosti, vysvětlení pojmu sebeobrana a co to je, nácvik nejzákladnějších prvků zábavou a hrami, miniprávo. Se staršími žáky je program samozřejmě přizpůsoben věku žáků včetně způsobu komunikace a mému přístupu.
Program je specifický podle cílové skupinky dětí a žáků.
Kde? Místo konání se domluví, objedná
Kdy? Termín a čas se domluví, objedná
Napište mi e-mail anebo zavolejte na +420 776 836 504 pro více informací.
„V každé školce, základní škole, příměstském táboře, co jsem doposud byla, jsem se setkala s úžasnými pokroky a splněním účelu mé návštěvy. Velká spokojenost jak z mé strany, tak ze strany žáků, učitelů i ředitelství, organizátorů akce. Děkuji.“
Realizuji také jednorázové kurzy sebeobrany na středních školách, kde buď jsou přihlášeny jen studentky, chlapci sólo nebo smíšený kolektiv chlapců a dívek. Výukový program bývá většinou domluven na 2 h nebo na více lekcí v rámci tělocviku 1 h a je zaměřen jak na teoretickou, tak i na praktickou část výuky sebeobrany a zajímavosti s tím spojené.
Důležitou součástí kurzu je také seznámení se základními znalostmi práva a nutné obrany.
Program je specifický podle cílové skupiny studentů.
Kde? Místo konání se domluví, objedná
Kdy? Termín a čas se domluví, objedná
Napište mi e-mail anebo zavolejte na +420 776 836 504 pro více informací.
60+
400+
600+
200+
Ve Vital Life centrum zdraví, Holešov působím již 5. rokem jako instruktorka mých aktivit pohybu, kurzů sebeobrany pro dospělé i pro děti.
S organizací První pomoc nanečisto spolupracuji 6. rokem, kde jsem součástí teamu jako lektorka zážitkových kurzů první pomoci pro širokou škálu zájemců.
Ve Fairyland jsem pořádala kurzy sebeobrany pro ženy, dívky a děti na příměstském táboře. Rozvinula se také krásná další pohybová aktivita kurzů strečinku pro ženy.
V roce 2019 jsem navázala spolupráci s Mgr. Lenkou Fasnerovou, majitelkou Centra pohybu Olomouc, lektorkou mnoha pohybových aktivit a radosti.
Už je tomu 8 let, kdy jsem se rozhodla, stát se pro Sjednocenou organizaci nevidomých a slabozrakých ve Zlíně dobrovolnicí a jsem jí stále.
S Martinou Machálkovou, hlavní šéfkuchařskou makrobiotických pokrmů, jsem se setkala díky její nabídce a pořádání kurzů makrobiotického vaření ve VitalLife centru zdraví, na které jsem se v roce 2019 přihlásila.
Lenka Zedková. ©
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.