Má myšlenka zrealizovat projekty, setkání, přednášky, kurzy sebeobrany i pro seniory se stala skutečností a mám z toho báječný pocit. A každé setkání je jedinečné. Právě senioři jsou pro mě významnou skupinou, být informováni a učit se dovednostem ochrany a bezpečí. 

Proto pro ně nabízím odborné přednášky 2,5 h na téma sebehodnoty, psychologie řeči, sebeobrany jakožto ochrany důstojnosti, bezpečí doma i na ulici. Každá má přednáška je provázána harmonizačními cviky, jednoduchými pohyby a principy dechu anebo se jenom diskutuje. Přednášku je možné objednat pro 10 – 40 účastníků, připravím téma na míru právě podle věku, počtu účastníků a zda mají konkrétní požadavek, který chtějí objasnit, vysvětlit.

Další úrovní mé nabídky kurzů je v kombinaci odborné přednášky s praktickým nácvikem nejzákladnějších prvků týkající se sebeobrany, všímavost a její velký význam, využití předmětů běžné potřeby, manipulace s berlí, jak si požádat o pomoc a mnoho dalšího. Tento typ jednorázového kurzu trvá 3 h a doporučuji pro max. 12 účastníků.